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小琳跟深圳许多白领一样，平时工作非常忙碌，每个月的收入主要用来交房子的月供，养车。虽然忙碌，但是她一直觉得自己过得挺充实的。
小琳从小在内地的山区长大，家庭生活贫困，连高中都是靠自己在假期打工和亲戚的资助才得以读完，读大学的时候更是同时兼了三份职勤工俭学。不过大学毕业之后，她在深圳找到了一份不错的工作，而且仅仅过了两年，就完全凭自己的努力买了一套小房子，前不久，交了首期五万元贷款又买了一辆车，上下班再也不用挤公交车，节假日还可开着车外出兜风游玩，惬意极了。
小琳本来对她现在的生存状况已经很满意了。但最近小琳的几个大学朋友来深圳出差，顺便来看看她。让小琳感到意外的是，这几个朋友不知怎么这么幸运，居然收入都比她高。她的同室铁杆好友小瑶，还嫁了个地产商，钱多得用不完。
小琳了解到她们的情况后心里感到很失落。她不明白，为什么读书的时候，她们成绩没她好，甚至嫁了有钱人的那个同学，长得都还不如她呢，但是她们现在过得都比她好，比她有钱。不知道是不是因为这种心理的不平衡，现在小琳跟男朋友的关系都有微妙变化了，她会经常跟他争吵，对跟他未来的生活兴趣也减弱了，因为她总是觉得他不如别人老公有钱。
现在小琳看自己的工作，也觉得越来越不如意了。她认为自己干的活多，拿的钱少。有些老员工水平实在是很差，但是他们的薪水都比她还高。以前小琳还没意识到这个问题呢，她觉得在公司里的待遇并不是她原来想象的那样好。现在她是吃饭不香，工作没劲，睡觉不着，她感觉自己的生活越来越没意思了。
小琳是由于跟同学相比较觉得自己生活得不如她们而导致心理失衡。
在通常情况下，人人都会感受到压力和遭受到挫折，但是本身就会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理健康状态就可以不被破坏。
然而一旦超过了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现问题和紊乱。因此，心理健康是一个人心态的平衡状态，它是在主体与环境相互作用的过程中发生的，这种平衡状态一旦被打破，人人都可随时出现心理健康状态的被破坏，心理就会出现问题。
事实上，小琳正是由于盲目地去和别人比较，导致目标迷乱，失去自我。我们常常说，一个明智的人不要盲目和别人比较，要和自己比较，和自己的昨天比较。其实，这里所谓的不要盲目和别人比较是不要怀着浮躁的、功利的、世俗的心态去比较，而是通过观察别人的进步找到自己的不足奋勇直追，这样的比较还是要的。当你正确的比较时，内心是平和的，是怀着接受的心态来观察，看到的都是别人的优点，试图找出自己的不足。当你不正确的比较时，内心有着很大的波动，甚至有些愤愤不平，很不服气，始终在挑他人的毛病，而忽略了自己真正应该学习的东西。
其实，我们每个人不都是在比较中生活吗？同学之间，同事之间，朋友之间，邻居之间，等等，我们会介意同学比自己辉煌，我们会介意邻居家天天美味佳肴而自己却只能粗茶淡饭。这个世界也许永远都不是公平的，在我们的人生长路上总会有比自己强的比自己快乐的人存在，古人都说“人比人，气死人”，看来盲目比较于我们的生活来说真的是太可怕了。因为盲目比较，小琳忘了自己最初的梦想和信念，心志的动摇使她忽略了自己最需要的东西，自然也忘记了古人说的另一句至理名言——庸人自扰”，把自己陷入到那个永远也不可能平衡的旋涡里去，再难轻松。 [1]
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